Abstinenz – warum sich ein nüchternes Leben lohnt

Mit Nathalie Stüben im Interview spreche ich über Abstinenz!
Das wichtigste in Kürze ✓ Abstinenz wird im Kontext von Sucht oft als „notwendiges Übel“ verstanden. Nüchternheit kann aber auch eine selbstbestimmte Entscheidung für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Freiheit sein. ✓ Die Sobriety-Bewegung versteht Nüchternheit...

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Anabole Steroide – können Hormone süchtig machen?

Erfahre mehr über den Suchtmechanismus bei Anabolen Steroiden!
Das Wichtigste in Kürze ✓ AAS wirken nicht wie klassische Drogen über einen akuten „Kick“, sondern verändern langfristig die hormonelle Balance und die Empfindlichkeit von Belohnungs- und Botenstoffsystemen im Gehirn. ✓ Entzugserscheinungen wie depressive Verstimmungen,...

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Die Neurobiologie der Sucht – Eine dauerhafte Erkrankung des Gehirns?

Erfahre mehr über die Neurobiologie der Sucht!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Das Drei-Phasen-Modell der Sucht beschreibt den neurobiologischen Prozess der Suchtentstehung und erläutert die Veränderungen im Belohnungssystem. ✓ Im Entstehungsprozess der Sucht wird Liking (Genuss)immer mehr von Wanting (Verlangen) abgelöst und erschwert einen...

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Das Suchtgedächtnis – was ist es und kann man es löschen?

Erfahre mehr über das Suchtgedächtnis!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Das Suchtgedächtnis ist eine Metapher, die verschiedene neurobiologische Erklärungsansätze zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Sucht zusammenfasst. ✓ Zu den Theorien gehören: Liking & Wanting, das Cue Reactivity Modell, Das Modell der...

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Genesung jenseits der Abstinenz – ein salutogenetischer Ansatz für die Sucht

Erfahre mehr über einen salutogenetischen Ansatz in der Sucht!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Die Abstinenz ist die Voraussetzung um in Deutschland ein suchttherapeutisches Angebot wahrzunehmen. Dies sorgt dafür, dass viele Betroffene gar nicht wissen, dass es neben der Suchttherapie noch andere Angebote in der...

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Sucht und Bindung: Beziehungen als Schlüssel zum Heilen?

Erfahre mehr über Sucht im Zusammenhang mit Bindung und Beziehung!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Unsichere oder fehlende Bindungserfahrungen in der Kindheit können den Grundstein für eine spätere Suchtentwicklung legen. ✓ Stabile Beziehungen können dabei helfen, aus der Sucht herauszuwachsen, wenn die betroffene Person zuvor...

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Dry January – Was bringt ein Monat Alkoholverzicht?

Dry January - Mache mehr aus einem Monat Alkoholverzicht!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Reflektiere deinen aktuellen Alkoholkonsum bevor du in den Dry January startest. Das hilft dir die Funktion deines Konsums besser kennenzulernen. ✓ Nutze den Monat Alkoholverzicht nicht indem du plötzlich deinen...

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