Sucht und Bindung: Beziehungen als Schlüssel zum Heilen?

Erfahre mehr über Sucht im Zusammenhang mit Bindung und Beziehung!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Unsichere oder fehlende Bindungserfahrungen in der Kindheit können den Grundstein für eine spätere Suchtentwicklung legen. ✓ Stabile Beziehungen können dabei helfen, aus der Sucht herauszuwachsen, wenn die betroffene Person zuvor...

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Dry January – Was bringt ein Monat Alkoholverzicht?

Dry January - Mache mehr aus einem Monat Alkoholverzicht!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Reflektiere deinen aktuellen Alkoholkonsum bevor du in den Dry January startest. Das hilft dir die Funktion deines Konsums besser kennenzulernen. ✓ Nutze den Monat Alkoholverzicht nicht indem du plötzlich deinen...

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Atemtherapie – Wie bewusste Atmung unsere Sucht-Heilung unterstützt

Atmen ist eine unserer grundlegendsten Funktionen, die unser Leben unbewusst begleitet. Doch viele von uns atmen nicht richtig – was gravierende Auswirkungen auf unsere mentale und physische Gesundheit haben kann. Auch im Zusammenhang mit Sucht...

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Medikamente gegen die Alkoholabhängigkeit

Ein Überblick über die Medikamente bei Alkoholabhängigkeit.
Ein Medikament, dass die Aufrechterhaltung der Abstinenz erleichtert oder hilft weniger zu trinken – das ist eine schöne Vorstellung. Ansätze um genau dies mit Medikamenten zu erzielen, gibt es beim Vorliegen einer Alkoholabhängigkeit und genau...

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Mit Stolz aus der Abhängigkeit

Mit Stolz aus der Abhängigkeit!
Die Überwindung einer Sucht ist eine immense Leistung, die oft von Außenstehenden und auch Betroffenen selbst unterschätzt wird. In der aktuellen Podcast-Folge „Psychoaktiv“ besprechen wir, warum Stolz und Anerkennung der Leistung so wichtig in einem...

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Digitale Suchtberatung – zugänglich für Alle!

Erfahre mehr über digitale Suchtberatung!
In der deutschen Suchthilfe bewegt sich was! Nach der Beendigung der Modellphase ging die Plattform für digitale Suchtberatung „DigiSucht“ Anfang 2024 nun bundesweit verfügbar. Damit wird ein umfangreiches digitales Suchtberatungsangebot geschaffen, das wirklich seines gleichen...

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Wie Achtsamkeit Konsumkontrolle und Nüchternheit unterstützt

Achtsam in die Folge hören.
Vor fünf Jahren startete mein eigener Weg der Achtsamkeit mit einem MBSR-Kurs („Mindfullness Based Stress Reduction“). Es war ein holpriger Start und ich konnte mit dem Konzept der Achtsamkeit erst einmal nicht viel anfangen. Dies...

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Dry January – wie sehr schadet moderater Alkoholkonsum?

Erfahre die Folgen von moderatem Alkoholkonsum!
Der „Dry January“ hat sich in den letzten Jahren als fester Bestandteil des Jahresanfangs etabliert. Dabei leben Teilnehmende 30 Tage ohne Alkohol. Während einige vielleicht die Herausforderung darin nicht erkennen, stellt es für andere eine...

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