Unterstützung, wenn Alkohol oder Drogen zu viel Raum einnehmen
Du musst nicht mit einem fertigen Ziel kommen. Vielleicht möchtest du deinen Konsum reduzieren, besser kontrollieren, ganz aufhören oder erst einmal verstehen, warum Alkohol, Cannabis, Kokain oder andere Substanzen gerade so viel Raum einnehmen. In meiner Online-Praxis schauen wir gemeinsam, welche Unterstützung zu deiner Situation passt
Wobei ich dich unterstützen kann
Hier findest du die wichtigsten Bereiche meiner suchttherapeutischen Begleitung. Wenn du unsicher bist, was zu deiner Situation passt, klären wir das gemeinsam im kostenlosen Vorgespräch.
Allgemeines Angebot
Konsumveränderung
Wenn Alkohol, Cannabis oder andere Substanzen mehr Raum einnehmen, als dir guttut, schauen wir gemeinsam auf Muster, Auslöser und realistische Veränderungsschritte – von Reduktion bis Abstinenz.
Schwerpunkt
Kokainberatung
Wenn Kokain mit Craving, Heimlichkeit, Leistungsdruck, Alkohol oder dem Gefühl verbunden ist, funktionieren zu müssen, ordnen wir gemeinsam ein, welche Funktion der Konsum erfüllt und was Veränderung möglich macht.
Stabilisierung
Stabilisierung & Nachsorge
Nach einer Suchtreha, Suchttherapie oder eigenen Konsumveränderung kann weitere Stabilisierung sinnvoll sein. Hier geht es um Rückfallangst, Selbstvertrauen, neue Muster und den Alltag danach.
Angehörige
Angehörigenberatung
Wenn du dir Sorgen um einen nahestehenden Menschen machst, schauen wir gemeinsam, wie du handlungsfähig bleibst, Grenzen setzen kannst und dich selbst nicht aus dem Blick verlierst.
Arbeitsweise
Methoden
Meine Arbeit ist zieloffen, verhaltenstherapeutisch fundiert, substanzsensibel und ressourcenorientiert. Elemente aus der Hypnotherapie nach Milton Erickson können helfen, neue innere Perspektiven und Handlungsspielräume zu entwickeln.
Rahmenbedingungen
Kosten & Ablauf
Hier findest du Informationen zum kostenlosen Vorgespräch, zur Terminbuchung, zum Honorar, zur Online-Beratung und zu wichtigen rechtlichen Rahmenbedingungen.
Wer dich begleitet
Stefanie Bötsch | Suchttherapeutin M.A.
Ich bin Stefanie Bötsch, Suchttherapeutin M. A., und arbeite seit über zehn Jahren in der Suchthilfe. In meiner Praxis verbinde ich zieloffene Suchttherapie, verhaltenstherapeutische Methoden, hypnotherapeutische Perspektiven nach Milton Erickson und fundiertes Substanzwissen. Im Mittelpunkt stehen deine Ziele: Wir schauen gemeinsam, welche Veränderung zu deiner Situation passt und welcher nächste Schritt wirklich hilfreich ist.