Das Wichtigste in Kürze – Abstinenz ✓ Abstinenz wird im Kontext von Sucht oft als „notwendiges Übel“ verstanden. Nüchternheit kann aber auch eine selbstbestimmte Entscheidung für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Freiheit sein. ✓ Die Sobriety-Bewegung versteht Nüchternheit nicht als Verlust,…
Das Wichtigste in Kürze ✓ Etwa 80% der Menschen mit Suchterkrankung sehen ein Mal im Jahr ihren Hausarzt. Damit kommt den Hausärzten eine besondere Verantwortung bezüglich der Versorgung von Menschen mit Suchterkrankung zu. ✓ Ein pragmatisches Angebot wäre z.B. einen…
Das Wichtigste in Kürze – Anabole Steroide Sucht ✓ AAS wirken nicht wie klassische Drogen über einen akuten „Kick“, sondern verändern langfristig die hormonelle Balance und die Empfindlichkeit von Belohnungs- und Botenstoffsystemen im Gehirn. ✓ Entzugserscheinungen wie depressive Verstimmungen, Angst…
Das Wichtigste in Kürze ✓ Das Drei-Phasen-Modell der Sucht beschreibt den neurobiologischen Prozess der Suchtentstehung und erläutert die Veränderungen im Belohnungssystem. ✓ Im Entstehungsprozess der Sucht wird Liking (Genuss)immer mehr von Wanting (Verlangen) abgelöst und erschwert einen Konsumstopp und die Konsumkontrolle nachhaltig.…
Das Wichtigste in Kürze – Suchtgedächtnis ✓ Das Suchtgedächtnis ist eine Metapher, die verschiedene neurobiologische Erklärungsansätze zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Sucht zusammenfasst. ✓ Zu den Theorien gehören: Liking & Wanting, das Cue Reactivity Modell, Das Modell der subkortikalen Sensitivierung und…
Das Wichtigste in Kürze ✓ Die Entscheidung für eine Abstinenz bzw. eine radikale Konsumveränderung ist für Menschen mit einer Suchterkrankung unfassbar schwierig! Es geht nicht um ein rationales Abwägen der Pro- und Contra-Seiten, sondern ist ein ringen mit sich selbst und…
Das Wichtigste in Kürze – Genesung jenseits der Abstinenz ✓ Die Abstinenz ist die Voraussetzung um in Deutschland ein suchttherapeutisches Angebot wahrzunehmen. Dies sorgt dafür, dass viele Betroffene gar nicht wissen, dass es neben der Suchttherapie noch andere Angebote in der…
Auf einer Reise begegnete mir der 82-jährige Antonio (Name geändert), ein Mann, der seit vielen Jahren die Welt in seinem Camper bereist. Schönheit ist ihm wichtig, das sieht man schon allein an seinem Camper – etwas Stilvolleres habe ich wirklich…
Das Wichtigste in Kürze – Sucht und Bindung ✓ Unsichere oder fehlende Bindungserfahrungen in der Kindheit können den Grundstein für eine spätere Suchtentwicklung legen. ✓ Stabile Beziehungen können dabei helfen, aus der Sucht herauszuwachsen, wenn die betroffene Person zuvor biografische…
Das Wichtigste in Kürze – Dry January ✓ Reflektiere deinen aktuellen Alkoholkonsum bevor du in den Dry January startest. Das hilft dir die Funktion deines Konsums besser kennenzulernen. ✓ Nutze den Monat Alkoholverzicht nicht indem du plötzlich deinen kompletten Alltag…