Wie sehr schadet moderater Alkoholkonsum? | Dry January

Erfahre die Folgen von moderatem Alkoholkonsum!
Das Wichtigste in Kürze: Moderater Alkoholkonsum ✓ Moderater Alkoholkonsum gilt gesellschaftlich oft als unproblematisch, kann aber bereits spürbare Auswirkungen auf Konzentration, Stressverarbeitung und allgemeines Wohlbefinden haben. ✓ Auch wenn schwere Erkrankungen meist erst langfristig auftreten,...

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Abstinenz – warum sich ein nüchternes Leben lohnt

Mit Nathalie Stüben im Interview spreche ich über Abstinenz!
Das wichtigste in Kürze ✓ Abstinenz wird im Kontext von Sucht oft als „notwendiges Übel“ verstanden. Nüchternheit kann aber auch eine selbstbestimmte Entscheidung für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Freiheit sein. ✓ Die Sobriety-Bewegung versteht Nüchternheit...

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Depression und Drogenkonsum – Was war zuerst da?

Was war zuerst da? Depression oder Drogenkonsum?
Alkoholabhängigkeit und Depression zählen zu den drei am häufigsten auftretenden psychischen Erkrankungen. Zudem treten sie oft als komorbide Störungen auf, das bedeutet, sie existieren gleichzeitig und beeinflussen sich gegenseitig. In der neuesten Episode meines Podcasts...

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Abstinenz – der einzige Weg aus der Abhängigkeit?

Lernt die verschiedenen Arten der Abstinenz kennen!
Wenn man eine Rehabilitation für Menschen mit Abhängigkeitserkrankungen wahrnehmen möchte – egal ob ambulant, teilstationär oder stationär – wird in der Regel eine substanzübergreifende Abstinenz vorausgesetzt. Doch ist diese wirklich so substanzübergreifend? Bei genauerem hinsehen...

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