Erfahre mehr über Tabak und Nikotin
Das Wichtigste in Kürze – Tabak und Nikotin ✓ Nikotin ist eine Stimulanz. Kurzfristig kann es die Konzentration, Wachheit und emotionale Regulation verbessern. ✓ Das größte gesundheitliche Risiko entsteht nicht durch Nikotin allein, sondern durch...
Finde mehr über den Zusammenhang von Ambivalenz und Sucht heraus.
Das Wichtigste in Kürze – Ambivalenz beim Drogenkonsum ✓ Ambivalenz ist kein Zeichen von Unentschlossenheit, sondern ein normaler und wichtiger Teil von Veränderungsprozessen. Wer ambivalent ist, setzt sich bereits aktiv mit dem eigenen Konsum auseinander....
Deine Playlist zum Dry January!
Das Wichtigste in Kürze – Dry January ✓ Der Dry January ist vor allem dann hilfreich, wenn er zur bewussten Reflexion des eigenen Alkoholkonsums genutzt wird und nicht als reines Durchhalte- oder Selbstoptimierungsprojekt. ✓ Aussagekräftig...
Erfahre die Folgen von moderatem Alkoholkonsum!
Das Wichtigste in Kürze: Moderater Alkoholkonsum ✓ Moderater Alkoholkonsum gilt gesellschaftlich oft als unproblematisch, kann aber bereits spürbare Auswirkungen auf Konzentration, Stressverarbeitung und allgemeines Wohlbefinden haben. ✓ Auch wenn schwere Erkrankungen meist erst langfristig auftreten,...
Erfahre mehr über die Rolle der Insula und des interozeptiven System bei Sucht!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Das Bauchgefühl basiert auf Interozeption – der Fähigkeit, innere Körperzustände wahrzunehmen. In der Sucht verändert sich dieses System: Die Insula speichert die körperlichen Effekte des Konsums als „Normalzustand“, wodurch nüchterne...
Erfahre mehr über Meskalin in dieser Podcastfolge!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Peyote gehört zu den ältesten psychoaktiven Pflanzen weltweit: Archäologische Funde zeigen eine Nutzung schon vor über 6000 Jahren, vor allem in rituellen Kontexten indigener Gruppen, für die der Kaktus bis...
Erfahre mehr über Kaufsucht!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Kaufsucht ist keine Frage von Disziplin oder Materialismus. Im klinischen Sinn handelt es sich um eine Störung der Impulskontrolle, bei der der Kaufakt selbst zum zentralen Mittel der Emotionsregulation wird...
Das Wichtigste in Kürze ✓ In der Haftbefehl-Doku unterschreibt Aykut Anhan ein Dokument, das seinem Bruder weitreichende Entscheidungsbefugnisse überträgt – ohne zu wissen, was er unterschreibt. Er bewertet diesen Schritt später als lebensrettend. ✓ In...
Erfahre mehr über Psychedelika in der Suchttherapie!
Das Wichtigste in Kürze ✓ Psychedelika unterscheiden sich von klassischen Psychopharmaka: Sie wirken nicht nur biologisch, sondern aktivieren psychotherapeutische Prozesse – etwa Achtsamkeit, emotionale Tiefe und Einsicht. ✓ Für LSD, Ayahuasca und Meskalin gibt es...
Das Wichtigste in Kürze ✓ Nüchtern zu feiern ist nicht nur eine persönliche Entscheidung. Gesellschaftliche Normen und Gruppendruck machen es oft schwer, aus gewohnten Konsummustern auszusteigen. ✓ Gute Vorbereitung und bewusste Nachsorge helfen, nüchterne Abende...