Warum macht es Sinn, den Selbstwert in der suchttherapeutischen Begleitung in den Mittelpunkt zu stellen?
Der Selbstwert spielt in den unterschiedlichen Phasen des Konsums, der Suchtentwicklung und der Heilung eine zentrale Rolle. Konsum kann kurzfristig den Selbstwert stützen, führt langfristig aber oft zu Unsicherheit, Scham und Selbstzweifeln. Deshalb ist es entscheidend, Selbstwert nicht nur „nebenbei“ zu bearbeiten, sondern als zentrales Therapieziel zu betrachten. In meiner Arbeit geht es darum, Schritt für Schritt neue, stabile Quellen für Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz zu erschließen – jenseits von Konsum. So entsteht die Grundlage, auf der langfristige Veränderung und ein freieres Leben möglich werden. Hier kannst du ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch buchen.
Wir wissen nicht einmal, wie stark wir sind, bis wir gezwungen sind, diese verborgene Stärke hervorzubringen. In Zeiten der Tragödie, des Krieges, der Not tun Menschen Erstaunliches. Die menschliche Fähigkeit zu überleben und sich zu erneuern ist überwältigend.
Isabell Allende
Selbstwert weiterentwickeln – Schritt für Schritt
In meiner Arbeit habe ich viele unterschiedliche Prozesse von Menschen begleitet, die mit ihrem Konsum oder mit Sucht zu kämpfen hatten. Immer wieder hat mich beeindruckt, welche Stärke und Kraft in ihnen steckt, um sich aus herausfordernden Zeiten herauszuarbeiten. Meine Rolle ist es, diesen Weg zu begleiten – und dabei den Selbstwert bewusst weiterzuentwickeln. Denn kaum etwas ist so wichtig wie das Gefühl von Stolz auf sich selbst, wenn man sich den eigenen Herausforderungen stellt und mutig neue Schritte geht.
Wie stärke ich meinen Selbstwert in der Suchttherapie?
Es gibt bislang nur wenige Konzepte, die den Selbstwert wirklich strukturiert bearbeiten. Ich habe mich deshalb zur Selbstwerttrainerin nach dem Modell von Frauke Niehues ausbilden lassen. In meiner suchttherapeutischen Begleitung gehen wir in der Regel in folgenden Schritten vor:
- Diagnostik: Wir schauen zunächst genau hin, welche Ebenen des Selbstwerts bei Ihnen gerade besonders belastet sind.
- Zielsetzung: Gemeinsam klären wir, was Sie sich wünschen und in welchen Bereichen Sie Ihren Selbstwert stärken möchten.
- Übungen: Mit gezielten Methoden aus dem Methodenkoffer der Selbstwert-Akademie trainieren Sie neue Denk- und Handlungsweisen, die im Alltag greifen.
- Nachhaltige Integration: Durch Wiederholung, Reflexion und kleine Rituale verankern wir die Fortschritte langfristig.
Bei mir gibt es aber kein Schema F! Jeder Mensch bringt eigene Themen, Stärken und Herausforderungen mit. Deshalb passe ich die Begleitung immer flexibel an Ihre Bedürfnisse an – damit Selbstwertarbeit wirklich zu Ihrem Leben passt.